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醫院:謝欣穎婦產科
每隔一周都要來婦產科利用超音波看看你好嗎?
16.6mm胚胎又長大了一點囉,
現在你娘親要多多補充葉酸,預防小寶貝的神經管缺損。
媽媽加油‧寶貝加油~
註:葉酸是一種水溶性維生素,是胎兒腦部和脊柱發育所必需的營養素,可預防神經管缺損。
葉酸缺乏會導致細胞分裂和成長受損,自然有可能影響胎兒腦部和脊柱的正常發育。
在一項包括歐洲6個國家33個醫學中心的合作研究顯示,在懷孕前和懷孕期間前12週,
每日給予這些婦女4mg葉酸可使神經管缺損的再發生率降低至1%。
葉酸雖普遍存在於許多日常食物中,包括深綠色蔬菜、牛奶、肝臟、蛋黃、酵母和全麥穀類等食物,
但從食物中攝取到的葉酸含量也只有0.2 mg,不足用以預防神經管缺損再發生的葉酸建議劑量(4 mg)。
多吃水果,深色葉菜,乾豆以及其他含有天然葉酸的食物,多吃添加了葉酸的穀類產品以及早餐麥片。
懷孕前每天400毫克,懷孕期間每天應攝取800毫克。
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